サラダチキンは終わった！時代は「サラダフィッシュ」だ！
皆さん、夏に向けてのダイエットは順調ですか？
なに？
「まだ早いよ」
って？
いやいや、夏に向けてバッキバキの体を作るには今からやらないとやばいですよ。
本当に。
というわけで僕もぼちぼち減量を頑張っているのですが、そんなダイエッターに心強い商品がセブンイレブンから発売されているみたいなので買ってみました！
セブンイレブン「サラダフィッシュ」
今回紹介するのはセブンイレブンの「サラダフィッシュ」です。
ダイエットの定番食品として最近は「サラダチキン」が人気ですが、これもその類の商品のようです。
サラダフィッシュは、2月11日より東京・神奈川・九州のセブンイレブンで発売されているようです。
ラインナップは「まぐろ」「さば」「サーモントラウト」の3種。
今回はそれぞれ紹介していきたいと思います。
しっとりやわらか、文句なしに美味しい「さば」
まずひとつめは「さば」です。
詳細はこんな感じ↓
税込267円
たんぱく質/12.7g
脂質/19g
炭水化物/0.5g
カロリー/224kcal
ふむふむ。
魚の油（フィッシュオイル）なので良質なものですが、それでもやはり脂質が高いのが気になりますね。
そして軽く触った感じは柔らかいですね。
これは期待できるか…？
ということで実食です。
味付けはレモン。
結構味濃いと思います。
そしてブラックペッパーの風味も効いていて、王道のサラダチキンの魚版と言えると思います。
ぱさぱさ感もあまりなく、しっとりとしていますね。
裏面は皮もついていて、ここがすこし脂っこいかな？
脂質が気になる人は皮を取れば少し脂質が下がりそう。
ずばり！美味しい！
糖質（炭水化物）が非常に低いので、ケトジェニックダイエット（糖質制限）なんかをしている人にはもってこいの商品だと思いますね。
超低カロリー！味は？「まぐろ」
続きまして「まぐろ」。
詳細はこんな感じ↓
税込300円
たんぱく質/14.3g
脂質/3.7g
炭水化物/0g
カロリー/91kcal
先ほどのさばと比べるとかなり脂質が低いですね。
そのため、カロリーもぐんと抑えられています。
成分を見ると今回紹介する3つの中では1番ヘルシーですね。
味はどうでしょう。
実食です。
ひとことでいうととても淡泊ですね。
正直ノンオイルのツナ缶とさほど変わりません…
香りもまんまツナ缶ですね。
パサつきもかなりあります。
味付けは塩ベースに昆布だしのようです。
なんだろう、「減量食感」がバリバリします…
これはもう買わないかなぁ…
低カロリーだがしっとり！味も文句なし！？「サーモントラウト」
そして３つめは「サーモントラウト」。
これは個人的に一番楽しみにしてたやつですね。
詳細はこんな感じ↓
税込300円
たんぱく質/12.5g
脂質/4.9g
炭水化物/0.3g
カロリー/96kcal
成分もいい感じですね。
まぐろに比べるとたんぱく質が若干少ないですが、許容範囲でしょう。
触った感じもとても柔らかく、期待大！
味はどうなのでしょうか？
実食します。
うん、美味しいです！
パサつきもなく、しっとりした食感です。
味付けはペッパーやオニオンの洋風な感じですね。
よくサーモンをホイル焼きなどにするときのまんまの味です。
塩気も濃すぎず、ちょうど良いです。
ほぐれやすいので、それこそサラダとかに混ぜてもよさそうです。
サーモントラウト、1番おすすめです。
まとめ
さて、今回はセブンイレブンで発売されている「サラダフィッシュ」の
「さば」
「まぐろ」
「サーモントラウト」
の3つを紹介しました。
どれも脂質は低く、特にケトジェニックダイエットをしている人には断然お勧めできる内容でした。
むしろケト中は脂質をしっかり取らなければいけないので、食べるならさばをおすすめします。
また、脂質を抑えてダイエットをしているい人には、まぐろ、サーモントラウトのいずれかがおすすめです。
まぐろは正直サラダチキンやツナ缶と変わらない気がするので、おいしく食べることが出来るサーモントラウトがおすすめですね。
最後に
どうでしたか？
みなさん、対象地域にもしお住まいでしたら近くのセブンイレブンでサラダフィッシュを探してみてはいかがでしょうか。
サラダフィッシュを利用して、夏に向けてダイエット頑張っていきましょうね！
では！
